تدريبات تأهيلية خاصة لأوباما وعبد الله جمعة استعدادا لإيليكت التشادى - ايجي نيوز

تدريبات تأهيلية خاصة لأوباما وعبد الله جمعة استعدادا لإيليكت التشادى - ايجي نيوز



أدى يوسف إبراهيم "أوباما" وعبد الله جمعة لاعبا الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، تدريبات تأهيلية إضافية، على هامش مران اليوم الأحد الذي أقيم على ملعب عبد اللطيف أبو رجيلة بمقر النادي، استعدادا لمواجهة إيليكت التشادى فى دوري أبطال أفريقيا.   وتضمنت هذه الفقرة تدريبات الجري الخفيف بطول الملعب، لزيادة معدل اللياقة البدنية لدى اللاعبين.   ويستعد الزمالك لمواجهة نظيره إيليكت سبورت التشادي المقرر لها يوم 18 سبتمبر الجاري في الكاميرون، ضمن منافسات الذهاب لدور الـ64 لبطولة دوري أبطال أفريقيا.

Popular posts from this blog

التخطيط: استثماراتُ المشروعات الخضراء 40% من إجمالي الاستثمار في 22/2023 - ايجي نيوز

Image
التخطيط: استثماراتُ المشروعات الخضراء 40% من إجمالي الاستثمار في 22/2023 - ايجي نيوز تحرِص الحكومة على اطلاق الـمُبادرات الداعمة للنمو الأخضر الـمُستدام لتُشكّل استثماراتُها نسبة تتراوح بين 35% و40% من إجمالي الاستثمار في عام الخطة، مُقابل 30% في الوقت الراهن، وللوصول إلى 50% بحلول عام 2025، وإلى 100% بحلول عام 2030، ولذا، تتبنّى الخطة عِدّة برامج تستهدف التصدي للتغيّرات الـمناخية وانعكاساتها السلبية على النظام البيئي والاقتصادي الوطني.   وقد أعلنت وزارة التخطيط عن العديد من الـمُبادرات والبرامج الحكومية الـموجّهة للتحسين البيئي والتحوّل للاقتصاد الأخضر بخطة العام المالي الحالي 2022-2023.   وتتضمّن الخطة التوسّع في مشروعات النقل الـمُتطوّر، مثل القطار الكهربائي والـمُونوريل والأوتوبيس التردّدي البديل للـميكروباص على الطريق الدائري، وكذا شبكات مترو الأنفاق والسيارات الكهربائيّة، بالإضافة إلى برنامج تحويل السيارات الحكومية لاستخدام الغاز الطبيعي بدلًا من البنزين.   وتتبنّى وزارة التجارة والصناعة عِدّة برامج لـمُك
Read more

الليلة.. جابر القرموطى يقدم حلقة خاصة عن حصاد القمح من الشرقية فى "مانشيت" - ايجي نيوز

Image
الليلة.. جابر القرموطى يقدم حلقة خاصة عن حصاد القمح من الشرقية فى "مانشيت" - ايجي نيوز يعرض برنامج مانشيت، المذاع على قناة سى بى سى، والذى يقدمه الإعلامي جابر القرموطى، حلقة خاصة اليوم الجمعة عن بداية موسم حصاد القمح في محافظة الشرقية أكبر المحافظات في زراعة القمح هذا العام.   ويظهر في الحلقة الإعلامى جابر القرموطى، وهو يرتدى الجلابية، ويستضيف عدد من المسئولين وأهالى محافظة الشرقية.   وفى وقت سابق قال الإعلامى جابر القرموطى، إنه يخاف من الحياة وليس الموت ، متابعا :"أكتر حاجة بخاف منها خيانة الصحة والمرض ولا يحملنى جسدى ".   وأضاف جابر القرموطى، خلال برنامج أنا والقناع، المذاع على قناة الحياة: "قبل ما جسمى يشيلنى ربنا يشيلنى فلا أريد أن أكون عبء ولا أريد أن أكون عبء على أحد".           #الليلة #جابر #القرموطى #يقدم #حلقة #خاصة #عن #حصاد #القمح #م
Read more

استعدادا للصيف.. نصائح ذهبية للعناية بالأقدام

استعدادا للصيف.. نصائح ذهبية للعناية بالأقدام 04:00 ص الجمعة 28 أبريل 2023 د ب أ- يتطلب ارتداء الأحذية المفتوحة خلال فصل الصيف عناية جيدة بالأقدام. وتشمل العناية الجيدة بالأقدام إزالة الجلد المتقرن بشكل سليم وترطيب البشرة جيدا وتشذيب الأظافر بشكل صحيح وتزيينها بحيث تتمتع بتأثير يدوم طويلا. إزالة الجلد المتقرن وعن كيفية العناية الجيدة بالأقدام، أوضحت الرابطة الألمانية لشركات المنظفات ومنتجات العناية الشخصية أنه ينبغي أولا إزالة الجلد المتقرن الزائد بواسطة المبرد المخصص لهذا الغرض، مشيرة إلى إمكانية استخدام حجر الخفاف إذا كان الجلد المتقرن خشنا للغاية. وأضافت الرابطة أنه ينبغي بعد ذلك قص أظافر القدم بواسطة مقص أظافر مع مراعاة عدم قص حواف الأظافر بشكل قصير للغاية؛ نظرا لأن حواف الأظافر قد تنمو فيما بعد داخل الجلد. ولهذا الغرض أيضا ينبغي تشذيب أظافر القدم بواسطة المبرد بحيث تكون مستقيمة قدر الإمكان، وليست مستديرة. وكي تتمتع الأقدام بملمس ناعم ينطق بالرقة والأنوثة، ينبغي العناية بها بواسطة كريم أو بلسم مخصص للأقدام، مع مراعاة تطبيق الكريم أو البلسم ليلا وارتداء
Read more